Pipilypas rašė:
puppa rašė: Iki šiol lankiau aerobiką(2 kartai savitėje), bet galvoju, kad gal geriau joga būtų. Aerobikoj yra krūvis ir tiek, o jogoj įsivaizduoju kad labiau kompleksiškai išsitampo visos kūno dalelės.Kas išbandėt ir tą ir tą, gal turit nuomonių?
Labai teisingai pastebėta < išsitampo>. Tiktai kyla klausimas: Ar būtina tempti tai kas ir taip, be jokių pastangų išsitempia?
Taip "joga" turi savo privalumų, bet tai daugiau statinė kūno padėtis. Kūnas užfiksuojamas tam tikroje padėtyje. Aerobika ir Pilates, tai judesys, tai jėgos pratimai, kurie yra būtini mūsų kūnams, kurie nešioja tokias n uostabias MŪSŲ galvas.