Soffy rašė: Nemėgstu sriubos, aplamai negaliu valgyti to paties 2 kartus iš eilės, jau geriau visai nevalgyti
Gavau viename kitokiame forume. Visai nevalgyti yra blogai, bet čia mano manymu griežtas pasninkas.
Начинать с понедельника.
1-й день: 6 ст. минеральной воды
2-й день:4 стакана молока (или кефира), в 20.00 яблоко.
3-й день:то же что и в 1-й день.
4-й день:накрошить примерно литровую банку салата: капуста свежая, морковь, зелень, 1ст.л. растит. Масла. Разделить на 4 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или чая без сахара.
5-й день: 4 ст. молока.
6-й день:завтрак-вареное яйцо; 11.00-стакан овощного бульона; обед-100гр. Мяса+100гр.
Зел.горошка в консервах; полдник-яблоко; ужин-яблоко; 21.00-яблоко.
7-й день:100гр. Творога+2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером- 1ст. чая без сахара.
Особенно трудно держать с непривычки 1-е 3 дня, может болеть и кружиться голова и все такое. Обязательно принимать витамины! Но если ты их выдержишь- ты молодец.
Эта диета создана и рекомендована врачами, так что за здоровье не бойся- повторяю- главное - пить витамины.
Gal lietuviškai galite išversti 4, 6 ir 7 dienas. Nes rusų nelabai suprantu. Suprantu tik tokius kaip ёлка ёжик, sorry, bet jau užaugau ne prie rusų televizijos.