Žinote aš irgi visa gyvenimą kovoju su ansvoriu. Nesu stora, kitiems net ir plona. Gal kad aukšta. Man efektyviausiai padeda atsisakius duonos, bulvių, saldumynų. Labai patiko Mieliauskienės knyga. Bet galiu pasakyti ta pati - tai turi būti gyvenimo būdas. Ir jokių išlygų. Alkoholį vartoju labai saikingai ir tik vyną ar šampaną. Pagalvokite kad degtinės 50 gr. atitinka kalorijoms dviejų kotletų... Ir dar svarbu neuždelsti stoti į kovą su ansvoriu laiku