Aciu Ingabazar uz informacija, o Jums svoris taip ir neataugo, kaip pradejote maitintis po dietos, ar daugiau kcal suvartojote. Ka manot, jei as laikyciausi 800 kcal riboje, rezultatai butu greitesni? Bet kaip toliau islaikyti numesta svori?

Ok, bet kaip manot, su tuo 1000 kcal per kiek laiko galeciau nukeliauti nuo 80kg. iki pvz: 55 ? Gal kas patirties turit, pasidalinkit, nes jau uzkniso mane tas svoris, tiek priaugau, kad dabar tikras parsas jauciuosi , net paciai nesitikisi, kad tiek sveriu, bet faktas yra faktas

O kaip manai, 500- 700 butu kiek mazoka? Matai man reiktu numesti apie 25- 30 kg, tikrai daug , niekada nemaniau, kad teks mesti svori nes pries 5metus sveriau ideliai, 53 kg, o dabar se tau, beje, gal zinai, jei laikyciausi iki 700 kcal per kiek laiko mazdaug butu galima numesti, ar per 3- 4 men, imanoma?
Noriu buti plona iki vasaros. Ir beje, ka geriausiai valgyti" besidietinant"?

Tada ir man reikes taip pabandyti, o beje, kiek tu mazdaug kcal suvartoji tada per diena?

Anastasija, kaip tau po grikiu dietos, ar kg neataugo, beje kaip maitinaisi is karto po jos? Patark man, pasidalink patirtimi, nes as noriu pasilaikyti kiek, tik nezinau, kaip veliau maitintis reikia.