ARA23 rašė: A grupes vitaminu saltiniai:zuvu taukai, kepenys, kiausiniai, pieno produktai.

B grupes vitaminu saltiniai: mieles, nerafinuoti grudai, mesa, kepenys, kiausiniai, zalios lapines darzoves, riesutai, seklos.

B9(foline rugstis) saltiniai: mieles, kiausiniai, pieno produktai.

C grupes vitaminu saltiniai: citrusiniai vaisiai, zaliosios, saldziosios ir astrosios paprikos, bulves, spinatai, kopustai, juodieji serbentai, pomidorai, ridikai.

D vitaminu saltiniai: zuvu taukai, juru gerybes, pieno produktai.

Ca (kalcis) saltiniai:pieno produktai, ivairus riesutai, lasisos, sardines, brokoliai, ivairus kopustai, soju pupeles, juru dumbliai.

E vitaminu saltiniai: kvieciai, seklos, riesutai, saldziosios bulves, aliejus, alyvoges, margarinas, zaliosios lapines darzoves.


Sakykite, o kas yra juru dumbliai???

Estella rašė: Labai noriu tylėti, bet... Allina, Jūs geriau jau keikitės, keikitės ir dar kartą keikitės, nei aiškinkite kokią žinutę aš prašiau Jūsų ištrinti. Tikrai kultūringesnė atrodysite.

Loreta rašė: ARA23, jei gerai pažiūrėtum, pamatytum, kad viena žinutė yra redaguota.
Sutinku - čia ne pageidavimų koncertas. Sutinku - uždrausti rašyti nelabai išeina, o skaito tie, kam tai įdomu. Tačiau kai kurie žodeliai rašančiajam garbės nedaro ir kartais labai daug pasako apie jo vidinę kultūrą.
Aš pati esu labai emocingas ir permainingas žmogus, man taip pat labai dažnai išsprūsta kai kurie nepageidaujami žodeliai. Tačiau juk yra vidiniai stabdžiai - reikia kontroliuoti save, žinoti kur, kada ir su kuo galima tuos stabdžius atleisti.
Tax.lt yra didžiulės bendruomenės namai. Čia gyvena įvairaus išsilavinimo ir intelekto žmonės. Nežeiskime ir neatbaidykime jų, prišiukšlindami forumą banaliomis ir nuvalkiotomis, o labai dažnai grubiomis ir bevertėmis žinutėmis. Ir forumo taisyklės draudžia vartoti necenzūrinius žodžius, nors tai mažai ką sustabdo. Būkime labiau tolerantiški vienas kitam, ir nesibarkim taip dažnai, kaip mums to norėtųsi (čia itin didele dalimi taikau sau).

Plunksna_ rašė: Tada manau, jog derėtų nurodyti autorių, jei jau ne Jūs pati tai parašėte.

Loreta rašė: allina - tu čia pati sukūrei?

LVBS rašė:

Nuo pat pranesimo pasirodymo buvo man aisku kad jokiu nuostoliu niekas neatligins( na 99 proc) ir tai grynai imones reikalas. Tik labai gaila kad nepakomentavo aiskiau kaip sudaryta ta sutartis del korteles.
Sutinku su pasakymu Allinos .... pamirsk

DaivaJ rašė: Ką, aš tokia sena?

DaivaJ rašė:
Žmonės gal ir negyvena, bet moterys,....

DaivaJ rašė:
Aš biudžetininkė dar nuo 198

LVBS rašė:


Na Jus (UAB ir pan) vistiek save kietesniais skaitotes . As biudzetininkas ir lenkiu galva pries Jus. Jei ne jus nebutu ir biudzeto, nes jus galite visus mokescius paslepti ir nieko nemoketi, o as algos neturesiu. Taip as Jusu islaikytinis

jofky rašė:

Visi normalūs kartu su dinozaurais išmirė.

Estella rašė: Siaubas, nuo kada buhalteriai lankosi tokiose vietose ??? Nemaniau, kad tai tokia pavojinga profesija .
Tada atleistina, kad prieš 3 mėnesius mums nepadėjote:).

Estella rašė: Nereikia įsižeisti. Tiesiog yra dalykų, iš kurių nedera juoktis.
Pati suprantate, kad yra NEmandagių pasakymų, tai kam juos rašote, tada?