Pasižymėjau temą kaip "Dietos", dabar jaučiuosi aiškiai kitur patekęs

Einam geriau pabėgioti į stadioną, bus vakarinio bėgimo dieta..

Na malonu, kai tiek bendraminčių vienam būry O dabar į lauką lengvai prabėgti visi, pasakymai "lyja", "šalta", "tamsu", "nėra nuotaikos&laiko&įkvėpimo, daug darbo, etc" netoleruojami.

O kas tas "normalus svoris"? Čia a la iš ūgio atimti svorį ir metų bei lyties santykį? Hmm...kai žmogus kažką ruošiasi daryti, tarkim nuo pirmadienio pradėti studijuoti anglų kalbą ar kas vakarą bėgioti, aš patariu "susitvarkyti smegeninę" (be jokios ironijos) ir pažiūrėti į veidrodį, ar akys žiba. Tas pats ir su svoriu - nekalbu apie didesnius nukrypimus, bet čia "arba arba". Trečio neduota.

Viską teisingai supratau Bet ties savęs kamavimai ir kalorijų bent preliminarūs skaičiavimai man atrodo netikslingi. Turiu pažįstamą, viską apie žino apie mitybas, tai po treniruočių kartais padiskutuojame, jis sako, teturiu vieną receptą - jei gali nevalgyti, tai ir nevalgyk. Na galbūt mes apie tą patį, tik skirtingais žodžiais

Nelabai tikiu tokiais dalykais. Tiesiog reikia mažiau valgyti ir tiek. Tie skaičiavimai kalorijų..:)

Gal kam teko Priešgaisr. Departamente derinti Veiksmų planą, kilus gaisrui ? Kokie niuansai, pritaikant šabloną konkrečiai institucijai.

Būtent - bet dar nuostabiau būtų kokį konsultantą "po ranka" turėti:)

Jau tokia teturiu...bet kaip čia geriau paforsuoti mokymąsi:)

Sveiki, ar yra koks aprašymas, kaip pradėti dirbti (naudotis) šia programa, ar tik viską Pagalbos skiltyje reikia žiūrėti?

Žinoma, kad nebūtina jo įdarbinti

Taip.

Ne, jokių paslapčių, tik sutikite, svarbu žinoti kai kuriuos niuansus, atsakant į tokį klausimą - kas per įmonė, vietos/mišraus/užsienio kapitalo, ar turi įsidiegę sistemas, jei taip, tai kokias,
iš kur tas auditas "nukrito" ir pan.:)

Ačiū, gavau - dabar mes tete-a-tete pradžiai, o paskui bus galima ir su visais pasidalinti

Kaip žalias forumo naujokas bijau galimų reklamos elementų, tada būsiu kick off iš čia

[quote=gerda87]


Gal galite man parašyti privačiai, ačiū.Pakomentuosiu.