Motherboard, ir ką gi su tuo mišiniu daryti ten gi kalorijų mėnesiui... jis gal kaip maistinis papildas, ar panašiai? (kad nuo visų tų dietų smegenys netyčia nesukūstų... )

Grikininkų gretose pagausėjo

O aš nuo morozniko nei vieno "papildomo"karto į tuoletą nebėgau , be to būtent dėl to, kad vartoju moroznika, pasidariau kraujo tyrimus - labaaaai geri
pritariu Runai,kad kalorijų skaičiavimas duoda daugiausia naudos, be to patogu tiems, kurie mėgėjai pavalgyti vakare, nes tas "leistinas" kalorijas gali nors ir vidury nakties suvalgyti.

As vartoju tą "morozniką" jau 1 mėn,jis vartojamas organizmui valyti, bet man nuo jo arba nesidaro nieko,arba aš nejaučiu kaip tas mano organizmas valosi.
Nors pažįstama per 4-5 mėn numetė8- 10 kg, bet ji labai tikėjo, kad "moroznikas" jai padės, o kai aš netikiu (aš vistik tikiu, kad svarbiausia mažai valgyti arba nors periodiškai kokios dietos pasilaikyti), tai man nuo to morozniko nei vienas kilogramas nenukrito. O štai nuo grikių dietos jau 1,5 kg nutirpo per 3 dienas. Bet "morozniką" vartoju, nes jį reikia ilgai naudoti, beje reikia labai atsargiai dozuoti, didelėm dozėm tai rimtas nuodas (beje kaip ir bet koks vaistas:ar cheminis ar augalinis).

sėlenos tikrai labai sveika,tik su tuo vartojimu ant tuščio skarandžio reikėtų atsargiau, aš prieš metus bandžiau, tai man maždaug 3-4 dieną buvo prasidėję l.stiprūs skarandžio skausmai, nors anksčiau iš viso niekada neskaudėjo skrandžio. tai nuo tada maišau su maistu ir viskas liux, svoris nuo jų gal ir nekrenta, bet žarnyno veiklą sureguliuoja.

Floira, ačiū už patarimą, ko gero taip ir bandysiu daryti (ir guosiuosi, kad ne aš viena nukrypau nuo doros kelio ...), nes nežinau kaip kiti, bet aš jei pridarysiu skanumynu ir tik žiūrėsiu kaip šeimyna valgo, o pati seilėm springsiu, tai labaaaai pikta būsiu.

TATU, jūs ne viena, aš irgi šlamščiu tuos grikius trečia diena (tik pasibarstau Vegeta), 1,5 kg jau nukrito . Nežinau kaip savaitgalį reikės ištverti, kai vyrui ir vaikams darau kepsnius ir pyragus

atsiprašau, kad du kartus nusiunčiau žinutę (netyčia taip gavosi, aš dar tik mokausi daluvauti forumuose...)
KMI -kūno masės indeksas,t.y.kūno svoris(kilogramais) padalintas iš ūgio (centimetrasi)pakelto kvadratu, jei gautas skaičiu iki 25, tai dar ne nutukimas, 25-30 viršsvoris, virš 30 labai daug. visa tai aišku tik orientaciniai, bet vis šiokia tokia medžiaga pamastymui.

bėgioti laiptais- labai naudingas sportas (svarbu teisingai kvėpuoti), o dar jeigu ant pečių kuprinę su keliais kilogramais, nauda būtų dar didesnė sėkmės!

bėgioti laiptais- labai naudingas sportas (svarbu teisingai kvėpuoti), o dar jeigu ant pečių kuprinę su keliais kilogramais, nauda būtų dar didesnė sėkmės!

Sveiki, aš naujokė kaip ir visoms pavasarį aktualu numesti svorį (nors vyras ir nepritaria ...)mano KMI ant ribos 24,8, bet į pernai metų drabužėlius neįlendu, ne kas...bandau kartu su visais, čia dalyvaujančiais savanoriais, laikytis grikių dietos. Tai baisu, aš galvoju tik apie maista, nes grįžau iš darbo alkana ir pavargusi, o tie grikiai su kefyru tokie jau be skonio, gal galima nors "Vegetos" ar sojos prieskonių, kaip manote?