Įvairiausios dietos

todėl, kad aktuali kiekvieną pavasarį

Na Ajonda čia aš su tavim visu 100 % sutinku

Na kompanija gero jums vakarelio , žiūrėkit man nepersivalgykit ir naktim maisto nesapnuokit Gero poilsio ir tikiuosi iki ryt

Neiškenčiau ir nusipirkau stebuklingo mišinio
Paragavau ir pakilo noras užsiimti buhalterija, kalkuliavimu.
Siūlau pačiom pagaminti - tai sėlenų mišrainė, kurią kartas nuo karto vartoju (valios neturiu).
2,5 pokelio sėlenų (kaina 1 pok. nuo 0,45 Li iki 0,7 Lt)
100 gramų graikiškų riešutų (kaina apie 1,30 lt - 1,5 Lt)
100 gramų saulėgrąžų branduolų ( iki 0,5 Lt)
0,5 pokelio džiovitų jūros kopūstų (gal geriau iš vaistinės - pokelis iki 3,00 Lt)
0,5 litro nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus.
Pakepinti aliejuje riešutus, saulėgrąžas, jūros kopūstus ir užpilti ant sėlenų.
Šios mišrainės išeiga - apie 3 litrus - apie 2 kg. Viso kiekio kaina apie 8 litus.

Motherboard, ir ką gi su tuo mišiniu daryti ten gi kalorijų mėnesiui... jis gal kaip maistinis papildas, ar panašiai? (kad nuo visų tų dietų smegenys netyčia nesukūstų... )

Skoniu labai panašu į sali mišinį ir kalorijomis, manau, panašu. Tik kaina - ne.
O naudoti reikia taip - po 3 šaukštus prieš valgį, užgeriant 1 stikline vandens. Geriausia - vietoj vakarienės.
Pirmas įspūdis - gan nemalonus: jaučiasi nerafinuoto aliejaus skonis, ir gana aštrios sėlenos. Bet, jeigu ilgiau kramtysim, skonis švelnėja, atsiranda kepintų riešutų ir saulėgrąžų aromatas, subtilus jūros kopūstų prieskonis.

Man kažkaip irgi 0,5 ltr aliejaus daug atrodo. Gal užtektų kelių šaukštų?

2,5 pokelio sėlenų - tai gana daug. o jas suvilgyti reikia. Be to, nereikia bijoti nerafinuoto aliejaus, jis neturi cholesterino, be to, būtinas kai kurių vitaminų įsisavinimui. Nemanau, kad mažiau aliejaus yra sali mišinyje.

Tiesa nepaminėjau, kad graikinius riešutus ir jūros kopūstus reikia susmulkinti. Pirmą kartą darant nesusmulkinau kopūstų, gavosi gan ilgi "siūlai". Nors tai savotiškai įdomu.

O tą mišinį šaldytuve laikyti? Ar jis nesensta?

Nelaikau šaldytuve, bet porcija yra labai didelė, todėl rotacijos būdu dalinuosi su kolegėmis. Todėl dažnai turiu šviežią.

Laba diena,

Kažko labai keista , šiandien negirdėjau nei vieno atsiliepimo kaip dietininkės laikosi, net bloga nuojauta persmelkė gal jau jėgos išseko

Tai va, kaip aš pradėjau kūdėti :
1) Vakar paskutinį kartą padoriai pavalgiau ;
2) Šiandien ryte apsižiūrėjau, kad grikius tai reikia iš vakaro užpilti (vis per ta nepatyrimą) - likau be pusryčių. Bet pažiūrėjau į tą reikalą kūrybiškai - išgėriau 2 stiklines mineralinio vandens ;
3) Atėjo kavos gėrimo valanda - leidau sau išgerti puodelį kavos (beveik be cukraus) ir suvalgyti vieną obuolį;
4) Na va ir pietūs atėjo -ko gero eisiu pirkti kefyro

Alkana nesijaučiu
Svajoju apie grikius

Angielka , na kaip pirmą dieną tai visai neblogai

Angelka, grikius galima vienai valandai palikti, ir bus paruošti pusryčiai

Na, man šiandieną 7 girkių diena Na, šiaip skaičiau, kad šios dietos reikėtu laikytis 14 dienų, tačiau nemanau, kad ištversiu. Na, negaliu sakyti, kad dieta labai jau varginanti ar pan, tačiau kai vyras valgo skaniausius patiekaliukus, tai seile kažkaip ima tysti.. Na, bet svarbiausia, kad artėja šventės, todėl nieku gyvu nesugebėsiu atsilaikyti prieš visokius šventinius gardumynus Tik labiausiai bijau, kad dabar kai taip pasiilgusi skanaus maisto, tai nepadauginčiau Juk kai ant stalo garuoja skaniausi tavo patiekaliukai ir visi juos pasigardžiuodami valgo, tai tikrai nelengva...Na, tačiau reikės kažkaip mėginti Kitaip tariant reikės išbandyti savo valią ir stengtis bent nepersivalgyti.
Na, nors jau 7 diena, tačiau stulbinančiais rezultatais negaliu pasigirti , nes svoris nelabai nukrito, tačiau atrodo apimtys tikrai mažėja Tačiau kadangi pradžioje nesimatavau,tai dabar tik galiu pagal šiek tiek besisukančias aplinkui kelnias spręsti..
Na, bet vienua r kitu atveju, man ši dieta tikrai patiko, nes jaučiuosi kažkaip labai lengvai, tartum atsikračiuosi viso ko negero
Planuoju dar tempti iki 5-dienio. Na, 5-dieni jau pradėsiu po truputį valgyti Bet čia dar tik taip planuoju, tačiau tikiuosi pavyks
Sėkmės visoms!

Nieko panašaus - užpyliau karštu vandeniu - per valandą neišbrinko. Matyt grikių kiekis per mažas buvo - vanduo kaip mat atvėso. Bandžiau valgyti tokius, bet tikrai - kietoki.

Mano bendradarbė kiekvienais metais pavasarį daro organizmo valymą , na savaitę laiko nieko nevalgo tik kruopas ( nesvarbu kokias) na ji labai kuda yra tai jei labai greit iki aštuonių kg nukrenta bet pradėjus vėl normaliai maitintis pusę jų vėl sugryžta per savaitę o kiti likę per mėnesį

Grikių kiekis čia visai nesvarbu, kiek nori, tiek ir dėk. Tu turbūt užpylei ir taip palikai, o reikėjo kuo nors uždengti. Aš tai po valandos valgau skanius grikius

Man ir lygiai taip pat.

Veronika tai prisidėk prie mūsų sriubos dietos