2 savaites valgai i diena 1 kiausini, 3 zalius obuolius kiek nori zaliu darzoviu , naturaliu jogurtu be priedu iki 5 proc. riebumo bei varskes (surio) 5 proc. riebumo, nuo 3 savaites trim savaitems prie viso to pridedi 300 gr. gabala keptos/virtos mesos, zuvies arba paukstienos , biski mazini suvalgytu pieno produktu kieki.Veiksminga toms, kurios turi virs 5 kg antsvorio, kas maziau irgi numeta, bet ne taip greitai.
agiedre , Jūs visai teisi . Paskutinių tyrimų duomenimis įrodyta, kad juodas šokoladas padeda laikantis dietos, nes gerina nuotaiką, tuo pačiu gydo visokias depresijas, kurios užpuola pradėjus dietintis .
Veiksmingiausia ne laikytis spec.dietų, o valgant jausti saiką; įsidėti maisto šiek tiek per mažai, o ne per daug, kai paskui būna gaila palikti nesuvalgytą; neprisivalgyti vakarais; nevalgyti iš liūdesio ar neturėjimo ką veikti. Vienu žodžiu, valgant reikia galvoti, kad valgai. O po visų dietų kilogramai sėkmingai sugrįžta.
http://www.diet-net.nm.ru/ves/dieta-106.htm
Viskas apie grikių dietą, komentaruose yra labai gerų atsliepimų, bet aš nemėginau, negaliu du kartus iš eilės tą patį valgyti.
Erika_M rašė: Geriausia dieta - DARBAS Kai dirbi kvailos mintys apie tai, kaip tu atrodai, tikrai nelenda.
Taip, taip. Dirbi, dirbi, pagalvoji, kad reikėtų pagaliau pasigražinti, pasiimi pinigų, ir sakai, einu, pasigražinsiu už visą 100 Lt, Ir baisiausia, kad supranti, kad ne 100, o 1000 neužteks. Geriau neužmiršti pagalvoti apie tai, kaip atrodai.
Motherboard rašė: Taip, taip. Dirbi, dirbi, pagalvoji, kad reikėtų pagaliau pasigražinti, pasiimi pinigų, ir sakai, einu, pasigražinsiu už visą 100 Lt, Ir baisiausia, kad supranti, kad ne 100, o 1000 neužteks. Geriau neužmiršti pagalvoti apie tai, kaip atrodai.
O kai supranti, kad 100,00 Lt vistiek neužteks, o 1000,00 neturi, tai geriausia nueiti ir nusipirkti ką nors skanaus už 100,00 Lt
Bus labai teisinga, jei vietoj pieniško šokolado nusipirksite šokolado su riešutais:).
http://health.pravda.ru/health/2004/23/101/407/15937_suhofrukty.html
Диетическая мода: Орехи вместо обеда
Soffy rašė: http://www.diet-net.nm.ru/ves/dieta-106.htm
Viskas apie grikių dietą, komentaruose yra labai gerų atsliepimų, bet aš nemėginau, negaliu du kartus iš eilės tą patį valgyti.
Galiu pasidalinti rezultatais - 7,5 kg numečiau per 7 dienas . Niekad nebuvau stora, bet ten kur visada norėjau numesti niekaip nepavykdavo, o dabar pavyko. Savijauta irgi puiki Kas bandys - sėkmės