Plepalynas

Pagrindinė problema, kad darote problemas ten, kur jų nėra
Panašu, kad neįgalūs žmonės ratukuose su mažiau problemų susiduria dėl judėjimo
Paprasčiausia, aišku, būtų perinstaliuoti smegenis, bet kad kol kas tai problema

Gal savo ''mobiliake'' turite žingsniamatį? Aš neturiu, nusipirkau laikrodį su žingsniamačiu ir nueinu per dieną apie 10000 žingsnių, savaitgalį mažiau, aišku ten netikslu, nes matuoja kiekvieną judesį. Pamatuokit ir žinosite kiek nueinate, per dieną reikia nors 5000 žingsnių.

nu aš tingin, to viskas ir pasakyta

Nu.... pas tinginius vaistų maišas didelis...

Aš ir buvau tinginė, bet kaip rašėt svoris augo, laiptais lipti problema(dusimas), pabėgti neįmanoma, kojos tino. Padariau išvadas: vaikštau, pratimus retkarčiais padarau, dažniau vietoj kavos naudoju arbatą, druskos mažiau: dingo problemos.

Taip taip vaistų kruva, tyrimų kruva vnž......

jauna 38 metų, o jaučiuosiu kaip sena bobutę

Bet kartais smegenis perinstaliuoti būna taip paprasta... Tada, kai jau protu suvoki, kad organizmas "eina šaibom" ir tuojau ne tik dirbti nebegalėsi, bet ir gyventi darosi pavojinga...
Jei jaučiame atsakomybę buhalterijoje, privalome jausti ir atsakomybę už save asmeniškai.

Tyrimai gerai. Nors taip pajudate

Dorota1, O kiek per dieną išgeri kavos ir kiek vandens stiklinių? dar gal maistas iš maximos pusfabrikačiai su daug druskos, nes nėra kada gaminti...

Bet dar nepriėjo žmogus tos ribos. Paprasčiau nusipirkti vaistų.
Na, jauna dar. Dar turi laiko.

kavos latte geriu 3 kartus dienoj, vanens mineralinio buteli koki, ne maista gaminu paty

Tokia jauna esat..., tai imkit atostogas ir judėkit, sveikai maitinkitės, energijos reikia gaut. Dabar pat darykit išvadas. greit nuo kompo ir daryt mankštos
Esu tinginė ir aš, bet susimasčiau, nors nesu jokia vegetarė, mėsėdė esu(gaminuosi pati). Svoris man nėra labai svarbu, bet gerai jaustis puiku yra. Sėkmės, parašykit kaip sekasi sportuot

važiuoju į Depo reikia šiukšledižės, prasivaiksčiuosiu

o gal geriau užsuk į Kalanetikos mankštą Valandžiukę prasitampysi ir tikrai jausiesi daug puikiau, o tos šiukšledėžės tai gal ne taip jau ir būtinai reikia Aš t.p. tingiu, bet du kartus į savaitę iš savo kaimuko važiuoju daryti kalanetikos ir neleidžiu sau rasti jokių pasiteisinimų to nedaryti nors žiauriai daug priežasčių randu likti namuose, nes plotai ir gėlynai didžiausi , bet aš juos apžvelgiu ir pamirkėjusi vykstu prasimankštint, nes jaučiu, jei to nedarysiu, tai ateityje ir gėlynų jau nebegalėsiu ap-iųrėti... tokia tai realybė

Dorota, skydliaukę pasitikrink.

Jeigu kaime gyvenat, Jums jokių sporto salių nereikia, laukais miškais vaikščiokit kokius minimum 5 km. kiekvieną dieną gryname ore ir būsit sveika.

tikrino, viskas lyg gerai

na pas mus kaime tai iš art žiūri kaip i koki ateivi jai eeini miškais :D laukais:D

o koks skirtumas kaip žiūri?
aš nusikėliau į kaimą, tai kaimynams keista buvo, kad mes šunį kasdien po kelis kartus į mišką vedam.. tipo jis ir taip lauke (prie būdos).. pavedžiojom metus laiko.jau ir kaimynas savo karts nuo karto į mišką išsiveda..
o svoris mano sumažėjo.. sveikata pagerėjo stipriai.. ir čia ne kokia mankšta, kad gal "ai kitą kart".. ateina laikas vest ir eini.. bet kokiu oru.. smagiausia būna, kai -20, tamsu, pūga.. o tu vis vien eini..

oj na mano ne prie budos šunis, mano laisvi pauksčiai kaip sakaiu vaikšto kur nori, , miega namie , bet patys išeina patys ateina :D