Linda6 rašė: Gal kas galite rekomenduoti kokių vitaminų akims.
Kompas savo padarė...
Oi, Linda6, bijau, kad vitaminai akims nepadės. Reikalingi pratimai t.y. priešnuodis.
1. susirasti tolumoje tašką, (tas tolumoje, tai horizonto linijoje, o ne už 100 m.) ir į jį žiūrėti apie 2 min. įtemptai, lyg stengtumeisi kažką pamatyti. Tada kelias minutes žiūrėti į tašką arti, (kad ir monitoriaus ekraną) ir vėl į tolį. (pratimą kartoti kelis kartus) Taip jei jau labai laiko truksta, tai reikia stengtis žiūrėti į tašką horizonte, kiekvieną laisvą minutę. Kad ir laukiant autobuso
2. Sekiojimas akių vieną tašką. Tai yra su pieštuku galu, akių suvedimas į centrą, vedžiojimas žemyn ir aukštyn.
3. Masažai akių obuolio.
2 ir 3 pratimus nežinau, kaip aprašyti, bet manau info internete rasite arba okulistas patars.
O svarbiausia akys, tai kaip kūnas. Jas reikia mankštinti. Juk jei persivalgome, tai nutunkame ir vargiai tabletės padeda, reikia sportuoti. Taip ir su akimis.
Reikia sportuoti. Akims yra begalė pratimų ir ne vitaminais reikia domėtis. O pratimams akims.
Colop, tavo viena akis tinginiauja. Patartini pratimai nr. 2. taip pat skaitymas ir žiūrėjimas uždengus sveikąją akį, o prieš tai gero okulisto konsultacija