Nėra nesveiko maisto – yra tik nesveika mityba

nebent silkė. Sūris tai man nepadeda

Sandrut :))) dabar ne tik vandenį bet ir silkę per prievartą reikės man valgyti ? :))))
Nors vat sūrį tai mėgstu :)
Reikia gerti vandenį.. reikia.... visi taip sako :) taip kad nuo pirmadienio 1 puoduką. antradienį du puodukus :))) ir .t.t.t :)
O dėl mitybos... Jūs visos valgote kasdien ir tuo pat metu ??? ar išeina maitintis pagal grafiką ir jo laikytis ?

taip, kasdien ir tuo pačiu metu. šitas tai pavyksta

Valgau kada noriu ir ką noriu, paskutinis prisėdimas prie stalo apie 10-11val vakare. O val vandenį geriu kaip išprotėjus visur ir visada

kaip patartumete naturaliai paspartinti medziagu apykaita?

daug vandens gerti ir dau daržovių ir vaisių valgyti. Ypač slyvų, abrikosų, datulių, burokėlių su aliejum, daug grūdų košių.

girdėjau, kad yra arbata kažkokia Figura ar kažkas panašaus, bet nežinau, kiek ji padeda. man atrodo, geriausia pas daktarą nueit, kad patartų, bet kadangi mes dėl rimtų priežasčių neinam pas juos, tai labai abejoju ar nueisit dėl medžiagų apykaitos

dar sportas padeda

na pas daktaryus tikrai neisu o del vandens, Elste, geriu ir vandeni ir arbata ir darzoviu bei vaisiu valgau.... ir vis vien tas pats... na, kosiu nemegstu....

tai va to, ko nemėgsti ir reikia valgyti

gyvenimas.delfi.lt/grozis_ir_sveikata/septyni-bud...

staripsnis apie medžiagų apykaitą

Pirmiausia išsitirkite skydliaukę.

Medžiagų apykaitos greitis - daugeliu atveju paveldimas dalykas.
Šiek tiek pagreitinti galima - sportuojant, suderinus valgiaraštį (patartina su dietologo konsultacija), vengiant streso...
Beje - vienas iš medžiagų apykaitos sutrikimo požymių - užkietėję viduriai...Toliau - medžiagų apykaita lėtėja nuo įvairių ligų, pirmiausiai - endokrininės sistemos (viskas kas susiję su skydliauke)... Šitoje vietoje be medikų ir labai rimtų tyrimų nieko nesužinosite ir sau nepadėsite. Tirtis užsiimti reikia labai rimtai, nes mūsų gydytojai paprastai nemato tame problemos, tyrimų neskiria (nes tai kainuoja) - geriausiu atveju liepia išsitirti cholesterolio kiekį...

Šiaip tai gerai žaliąją arbatą gert, kuo daugiau, tuo geriau o likusius lapelius ant veido dėt

Netiesa.Nemokate prašyti.Pazalači ručku, gausi viską.
Arba kreiptis į privačią gydymo įstaigą, gavus šeimos gyd.siuntimą.

Aš tą ir turėjau galvoje, sakydama rimtai užsiimti...

Dar klausimas - kodėl kyla noras gerinti medžiagų apykaitą - ar auga svoris, ar bloga savijauta, ar tik šiaip sau, dėl sportinio įdomumo?

Pas mus del to problemų nekyla, paprašai siuntimo ir duoda

nu čia gydytojas gydytojui nelygu. Yra gydytojų, yra tik medicinos paslaugų teikėjai
Mūsų šeimos gydytoja per prievarta vis siuntimus kiša ir liepia tai ten tirtis, tai ten, o mes nenorim. Tai ji tiesiog įkalbėti turi, kad paimtume siuntimą

šiaip ta bendrai drįsčiau nesutikt su šios temos pavdinimu