odisejas rašė: Pati geriausia dieta - kai tavo firmą tikrina VMI, FNTT ir ONTT vienu metu. Mano pažįstamas per 3 mėnesius 16 kg taip numetė

Runa rašė: Pritariu, kad reikia gerai apgalvoti. Verta testą darytis tik tuo atveju, jei yra kokių rimtesnių sveikatos sutrikimų ir ateityje galvoji sveikai maitintis
Bet iš dalies, jei žinosi, kad iš visų aliejų tau labiausiai tinka koks pvz. kukurūzų, rapsų ar saulėgrąžų, tai kodėl būtent tokio ir nenaudoti. Bent jau žinosi, kad nieko blogo savo organizmui nedarai.

Ajonda rašė: Žinai, svoris ir apimtys dažnai kinta skirtingu laiku. T.y. iš pradžiu nukrinta svoris, o po to jau apimtys ima keistis. Tuo tarpu, kintant apimtims , svoris lieka stabilus.
Nežianau niuansų šio proceso, bet kalbu iš asmeninės patirties

Tatu rašė: Labutis!
Jau 5 diena o as dar nevalgau nieko - tik griukius. Prie svarstykliu dar nebuvau, laukiu sekmadienio, kad iskart viska pamatyti. Bet drabuziai dar nekrenta. Aciu visiems uz pagalba.

Runa rašė: Maisto neatitikimo testą darėsi draugė. Liko patenkinta. Į tą pačią kainą įeina ir sensorinis viso organizmo ištyrimas. Su tokiu aparačiuku veda per taškus rankose ir kompe mato įvairių organų būklę.
Pasirodo, prieš kiekvieną valgymą patartina išgerti po pusę stiklinės vandens, kad praplauti žarnyną. Kavos ant "tuščio" skrandžio negalima gerti. O ryte be kavos negalėdavau normaliai dienos pradėti. Dabar pripratau, pirmiau šilto vandens, o jau atėjus į darbelį kavos ar žalios arbatos.
O maisto neatitikimo testą žadu ir pati išbandyti. Bent jau draugė nesigaili išleistų pinigų, sveikata brangesnė.

IrenaR rašė: Floira, kaip sekasi su sriuba? Man šiandien jau nelabai norisi į ją žiūrėti, bet valgau. Nuotaika puiki.

Ajonda rašė: Gal tik nebus toks staigus poveikis kaip to stebuklingo mišinio, bet jeigu užteks kantrybės vartoti, tai rezultatas tikrai bus. Man tai jos ir žarnyno veiklą buvo puikiai sureguliavę.

Ajonda rašė: Labai gerai organizmą šluoja ir sėlenos. Aišku ne tiek , kad pastoviai sėdetum WC, bet patartina vartoti jas ilgesnį laiką, na ir jei dietiniesi lygiaigrečiai. Ir kaina jų viso labo 0,5-0,6 lt.

Ajonda rašė: Labai gerai organizmą šluoja ir sėlenos. Aišku ne tiek , kad pastoviai sėdetum WC, bet patartina vartoti jas ilgesnį laiką, na ir jei dietiniesi lygiaigrečiai. Ir kaina jų viso labo 0,5-0,6 lt.

vyga rašė: TATU, jūs ne viena, aš irgi šlamščiu tuos grikius trečia diena (tik pasibarstau Vegeta), 1,5 kg jau nukrito . Nežinau kaip savaitgalį reikės ištverti, kai vyrui ir vaikams darau kepsnius ir pyragus

Debora rašė: Sveikos
vis paskaitydavai, kaip Jūs čia apie savo dietas rašote ir baltu pavydu pavydėdavau, kad tiek valios turite
Taigi vakar nusipirkau ir aš to Sali mišinio ir savaitgali kartu su vyru pradedam vartoti. Vaistininkė patarė, kad geriau pradėti savaitgali, kad galėtum pamatyti, kaip organizmas reaguos

Tatu rašė: Je-e-e, vakar ir as negalejau po pietu nieko parasyti.
atsakau, man atrodo kad valgau nedaug , bet muset yra ne taip .
Lankau treniruokliu sale, pirtis ir baseinas. Aerobika lankiau pries metus, na as visa gyvenima, kas ka lankau.

O dabar liudna naujena, as likau viena is "Grikininku", vakar vakare paskambino broliene - viskas - mesa laimejo.
O as, man paciai keista, valgyti nenoriu, savijauta gera, tik darbe zino mano skoni ir prie kavos vyrai atnese "Sostines" , galvojau seilemis pasprinksiu . Bet, "pobedila molodost'" - tai AS . Visiems SEKMES

vyga rašė: Sveiki, aš naujokė kaip ir visoms pavasarį aktualu numesti svorį (nors vyras ir nepritaria ...)mano KMI ant ribos 24,8, bet į pernai metų drabužėlius neįlendu, ne kas...bandau kartu su visais, čia dalyvaujančiais savanoriais, laikytis grikių dietos. Tai baisu, aš galvoju tik apie maista, nes grįžau iš darbo alkana ir pavargusi, o tie grikiai su kefyru tokie jau be skonio, gal galima nors "Vegetos" ar sojos prieskonių, kaip manote?

Tatu rašė: Labas rytas!
Jau 3 diena - o mes dar gyvos. Kaip laikotes "Sriubininkai"?
Keista, bet tikrai valgyt nenoriu.
Aciu, Anastasijai, su kefiru tikrai skaniau. Siaip as megstu grikius, bet be druskos ir spirguciu daug nesuvalgai. Tikrai negalvojau kad galiu tiek dienu nevalgyti "normalaus maistelio" ir viskas OK. Visiems SEKMES.

IrenaR rašė: "Sriubininkai" dar gyvi. Svarstyklės šiandien ryte rodo 1 kg mažiau, negu vakar, ir tai pakelia nuotaiką.

Tatu rašė: Labas rytas!
Na, "sriubininkai" kaip laikotes? "Grikininkai " sekmingai atlaike 1 diena , dar gyvos, ir kaip nekeista valgyti nenorim, bet sako 3 diena sunkiausiai.

Noriu dar Lorai81 pasakyti - yra ir minusiniai skaiciai...

maschot rašė: Jokios dietos nebus iki galo veiksmingos jei nesportuosit. Pakanka tris kartus per savaitę pabėgioti (svorio atsikratymas) ir pratimus atskiroms kūno dalims padaryti (raumenų stiprinimas). O po 19 val. nevalgyti, galima tik kokio kefyro išgerti arba daržovę (vaisių) suvalgyti. Ir tiek. Netingėkit

Lora81 rašė: Atrodytum idealiai, jei svertum 62 kg (taip man yra sakiusi trenere). O normaliai, tai gal apie 70 kg.

Lora81 rašė: Sveikos! Gal kas zinote, koks svoris dar skaitosi normalus, jei pvz. ugis mano 1.72? Gal ir man jau reikia prisijungti prie jusu...