Įvairiausios dietos

Niekuom, tiesiog nėra ir tiek kavos negeriu, tik arbata - i ja cukraus ir šiaip nesidedu
va kažkuria diena kečiupo užsipyliau - bet pasirodė per saldus - paskaitau sudeti - yra cukraus, gerai kad daug ir nesidėjau jo niekada anksčiau pomidoru padaze cukraus nejausdavau, ir heinz, o ne koks kiniečiu saldžiarugštis

Продукты-убийцы. Что "съедает" разум и память.

www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&...!

Viskas žinoma, bet pasikartoti gal ir verta :).

Jau reiktų surimtėti dėl tos dietos, juokai juokais, reikia užsispirti tai nuo ko pradedam ? Aradija matau, nuo cukraus, Petronėlė - nuo grikių, Virginija - nuo Milkos, Elvuse - nuo torto, Darius4 - nuo iškrovos, aš - nuo vandens.

aš tai nuo mažesnių porcijų, sveikesnių produktų + lengvos mankštos rytais ir - jokių dietų.

O kiek pavyksta atsikratyti svorio dėl tokio rėžimo ?

mažai, 2-3 per kelis mėn. Reikėtų kokius 5. Bet...mano tikslas +/- palaikyti vidutinę formą nebūnant alkanai ir jaustis gerai.

Normalaus svorio palaikymas, tai ne savaitės, ne mėnesio ir netgi ne metų laiko procesas. Visą gyvenimą teks galvoti ką valgai. Jei per mėnesį numesi 5 kg, o paskui jie ataugs dvigubai-trigubai, nes "atgausi dušią" valgydamas dvigubai-trigubai:), tai gal geriau tuos 5 kg prarasti per metus ir jie niekada nebegrįš, nes išmoksi maitintis.

Taigi Lea "dieta" labai teisinga :).

[quote=Lea]
mažai, 2-3 per kelis mėn. Reikėtų kokius 5. Bet...mano tikslas +/- palaikyti vidutinę formą nebūnant alkanai ir jaustis gerai.

Nematau sportų šalia tokių gražių ketinimų

Darius 4 paskaityk 12:44 žinute, nėra reikalo kačialintis per daug

O mane pamiršai.... aš nuo šokolado niam niam,.... kokie skanus žagarėliai su varške. Visą rytą kramsnoju.... o dabar einu suvalgysiu didelį kepsnį su fri bulvytėmis.... skanumėlis..... l

sportą kolkas atstos rytinė mankšta. Norėtusi į gerą sporto klubą, bet kai pakeičiau darbą nuo savo mėgstamo klubo esu tolokai, tad po darbo dar 30 min važiuoti tenai ne labai gaunas...o i impulsus nenoriu. Tad gal kiek vėliau su sportu...Beje, ir dvirats dar nenubalnotas, gal ir šiemet pavyks Kalėdas miške ant dviračio palydėti.

dar pagalvokit prieš einant, ar verta būtų susilaikyti

Skaičiau. Lengva mankšta rytais skamba viliojančiai...Ne, nereikia "kačalintis" ar vargti tose salėse, bet bet kuriuo atveju reikia daugiau. Bepigu kokios olandėms Amsterdame, dviračiais zuja pirmyn atgal, o mūsų moteris sunkiai įsivaizduoju su kablais rytais nuo Šeškinės kalno į darbelį, o juk galėtų..

Tu bent ką nors iš pradžių padaryk, o tada jau spręsi per daug, ar per mažai.

O iš ko tu sprendi, kad nedarau ? Užsiimdavau intensyviai sportu, bet jei riebalų per daug, riebalai visi virsta raumenimis, svoris nemažėja. O jei paskui meti, tada vėl ištyžti, nu bjauriai čia pasakiau. Geriau labiau naturaliau netekti svorio, laikantis maisto režimo, ir kt.

Tai tu čia tik cukraus nevartoji ar ir visų produktų kuriuose yra cukraus? anei šokolado, anei pyrago, anei jokių kitų saldumynų?

jo visko kame yra cukraus, gliukozes ir pan. ir vyras net nedrysta i namus saldumynus tempti, nes parveze kaip niekad lauktuvems dezute šokoladiniu saldainiu - ir gavo velniu anksčiau gaudavo kad neparvezdavo, dabar parvežė ir vel neįtaikė

Iš nuotraukos
Ne, ne, nepyk :) Tiesiog... moteriška nuojauta, tarkim :)

Trumpiau tariant geriau būti kūdai ir su drebučiais, o ne šiek tiek daugiau sverti ir būti figūringai...............

O kaip tu čia susigalvojai,kad tau nereikia cukraus ir gliukozės? Kažkas nustatė, kad esi saldi mergaitė ar kaip?