Rezultatai bus tada, kai ne tik ieškosite info, bet ir užsiklijuosite burną
Tik nereikia užsigauti, nes tai tinka ir patarimus duodančiajai...
Iš savo patirties:
1. Dar galite suspėti su Delčios dieta. Jos vis pasilaikydavau, tai organizmas gaudavo kažkokį papurtymą...
2. Prieš dedant į burną, pagalvodavau kiek tai kalorijų.
3. Jokių jokių papildomų pakramsnojimų tarp valgymų.
4. Vakarienė tik 18val. ir šventa. O ir ji labai kukli.
5.Kiekvieną rytą visada būtinai daryti visus pagrindinius Bodyflex pratimus.
6. Kas antrą dieną pasirinkti ar tai vaikščiojimą, ar tai važiavimą dviračiu ar kitą veiklą, bet būtinai padeginti riebalus.
7. Jokių saldumynų.
8. Net per balius labai save kontroliuoti
o dabar gerai pažiūrėkite į save ir pasakyite: ar verta taip kankintis? Gal esate ir taip savimi patenkinta? Juk svarbiausia, kad stambumas nekenktų sveikatai