Stuburo skausmai

kur jau cia tas grieztumas.....
SVEIKATA BRANGIAUSIAS TURTAS - jau senai zinoma tiesa, irodyta visais legaliais ir nelegaliais ikainiais....
o jei tik dirbsi ir neskirsi laiko savo sveikatai tai ateis diena kai dirbti jau negalesi o ka gi busi uzdirbes???? vistiek sveikatos nesusigrazinsi net jeigu ir nebeskaudes po visu vaistu.....
o seime man ne vieta tikrai.... uzmikciau is kart .... nuobodu ziauriai

Siaip esu truputi susidurusi su sia liga, ne ne ne pati ja sergu, bet turiu namie toki poniska ligoni (vyra), tad teko labai daug ja dometis. Visai neseniai teko ziureti sveikatos laida, kur reklamavo labai gerus vaistus :NEURORUBIN. Priesingai nei visi kiti kaip DICLOFENAKAS ar OLFENAS jame gausu vitamino B ir gana nebrangus, mes perkame po viena plokstele apie 10 Lt
Beje galiu pamineti, kad ji galima naudoti ir profilaktiskai

O as stengiuosi pora kartu i metus pas masaziste nueiti, bet artimiausiu metu planuoju eiti i baseina,-nes jis geriausias sportas nugarai.

Kadangi mūsų šeimą irgi kankina ši liga, tai galiu pasidalinti patirtimi.Apie Olfeną ar Diklofenaką galima pasakyti tai, kad tai tas pats vaistas, t.y. jo veiklioji medžiaga- diklofenakas- jis padeda ekstra atvejais, jei leidžiami į raumenis, tai reikia leisti kas antrą dieną.Nerorubiną taip pat leisti kas antrą dieną, bet jo poveikis pasireiškia po ilgesnio laiko.O šiaip mano vyras kiekvieną rytą daro tempimo pratimus, kuriuos parodė ligoninėje ir kabo ant "turniko" po kelias minutes. Aš pradėjau lankyti jogą- labai gerai ištampo visą stuburą, padidėjo jo lankstumas. Po kelių užsiėmimų padarau tokius pratimus, kokių niekada nepadarydavau dėl stuburo nelankstumo ir užsisėdėjimo.Taigi , mieli kolegos, daugiau skirkime dėmėsio savo sveikatai.

nors ash ne apie stubura, bet sveikatos tema. ka manote apie skiepus nuo gripo? ar verta skiepintis?

Manau, kad tikrai verta. Pernai pasiskiepijom ir išvengėm sirgimų, todėl vakar taip pat pasiskiepijom.

Nepriklausomai nuo to,ar pasiskiepijo nuo gripo ar ne - vieni serga,kiti-ne.Netgi toje pačioje šeimoje kai kurie jos nariai serga,nors ir skiepijosi visi. Čia iš bendradarbių praktikos.Tad, išvada-valgyti česnakus ir vartoti vitaminą C.Kiekvieną žiemos vakarą padarau šeimynėlei po mažą sumuštinuką su česnaku ir gėrimą su vit.C.
Gripo dažnai išvengiame,tačiau,kaip jau minėjau-ne visi ir nevisuomet.

skepai nuo gripo nereiške kad visai gripu nesirgsi, o gripas praeina paprasčiausiai lengvesnėje formoje ir jokiu komplikaciju nebuna, vat.

Aš stuburo skausmus išgydžiau labai paprasta priemone - nusipirkau gerą dinamišką kėdę (neblogas pasirinkimas Gurdos salonuose). Aišku kainuoja 500+ Lt., bet manau, tai pigiau, nei leisti pinigus ilgą laiką vaistams.

beje as rasiau apie geriama NEURORUBINA
o kas del gripo, tai verciau pasiskiepinti
skiepas neapsaugo nuo gripo, bet garantuoja jog juo persirgus nebus jokiu komplikaciju

tai Diclofenakas ir Olfenas yra medikamentai (vaistai), o Neurorubin- vitaminų B koncentratas.

Daug visko isbandziau stuburui gydytis, sia beda turiu nuo jaunystes.
Labai gerai baseinas, besigydydama ismokau gerai plaukti.
Dar purvo vonios. Bet geriausia stuburo tempimas. Garaze turiu sportine sienele ir ant jos pakabu kelias minutes. Po darbo dienos skausma nuima iskart.
O šiaip vieną kartą per metus reikėtų savaitės reabilitacijos Birštone. Ten pataisys suirusius nervus, stubura išmasažuos. Purvo vonios atjaunins odą 10 metų. Aišku, tai turėtų būti firmos reikalas .

taigi ir aš pritariu visiems, kas stuburo skausmams malšint rekomenduoja masažus. jei neturi milijonų ir negali išsikviesti masažisto į namus, tikrai pasinaudok savo pirminės sveikatos priežiūros centro paslaugomis. nors ir teks mokėti, ta suma bus toks mizeris, kad tikrai nesigailėsi, o po viso kurso turėtum pajusti efektą!

man irgi buvo tokia problema druskos susikaupie ir labai skaudėjo visa nugara, tai va visems pasiulisiu masaža ir kaip buvo sakyta kad savo poliklinikoje atlieka nemokamai ir dar prirašo fizinius pratimus. Tai i metus nueinu , tai yra seansus tos atbunu ir liuks tikrai padeda

Siryt i darba atejau 7val., nors dirbam tik nuo 8val. Ar tai labai blogai Tai jau ligos pozymis

Ne. Tikriausiai nakti blogai miegojai arba anksti atsikeliai ir labai greitai susiruosei ir po keliu i darba nebuvo kamsciu. Man taip buna kai vaikai lieka namuose ir nereikia i darzeli ir i mokykla. Tada ramiai ir greitai be jokiu trykdziu susiruosiu ir anksti isvaziuoju. O kai su vaikais tai namuose toks chaosas stovi:))) Ir tada visada veluojam.

Be abejonės tai rimtos ligos požymis. Turėtum neuždelsti gydymo. Ta
liga vadinasi darboholizmas. Užjaučiu.

To Migla-3: Va taip paeme ir sagadyno viska...

Įsivaizdavau, kad viską darau pagal grafiką, t.y. keliuosi 6.20, pusryčiauju 7.00, išeinu 7.25. Tik išėjus toptelėjo įtarimas, kad kažkas negerai - labai jau tamsu buvo....Tada žvilgt į laikrodį - 6.25. Ką darysi, juk atgal į lovą negrįši, tai ir atpėdinau į darbą. vadinasi, atsikėliau po PENKIŲ Visada galvojau, kad skaičius pažįstu.......

O stuburo skausmai cia prie ko???