Darius4 rašė:
Pradedam nuo elementoriaus. Rytoj visiems iškrovos diena. Šįvakar lengva vakarienė vėliausiai 21 val.- varškytė, kefyriukas, rytoj min 2 l vandens, ir tik tai.. vakarienei morkų salotos, sultys.Jokių kotletų po badavimo, o bandeles, napoleonus, etc. išmetam ir pamirštame. Paskui pridėsime sportus.
O čia prieš ar po valgio?