Sportas - sveikata!!!

Sveiki, taxieciai,
neseniai lankiausi pas gydytoja - diagnoze viena ir gana tiksli - raumenu sustingimas. Liepe kuo greiciau pradeti sportuoti.
Sioje temoje pasidalinkime savo kuno lavinimo patirtimi.
Kur ir kada sportuojame, ka rekomenduotumete kolegoms.

Mūsų darbas yra nedėkingas, todėl karts nuo karto pajudėti būtina (nors kartais taip tingisi ).
Neseniai pradėjau vaikščioti į baseiną. Tikrai labai faina. Anksčiau tam tikrais periodais (dažniausiai pavasarį ) vaikščiodavau į treniruoklių salę, kur sportuodavau pagal asmeninę programą, nors tie treniruokliai man gana nuobodu. Dar galima lankyti aerobiką. O gal galima tiesiog pabėgioti rytais (ir nieko nekainuoja ).
Taigi jums reikėtų pagalvoti, koks sportas labiausiai patiktų

Aš tik svajoju apie sporto sale, bet niekaip iki jos negaliu nueiti. Reikės kada susigriebti ir pradėti lankyti kokią aerobiką.

Man patinka kolonetika (kalanetika)

O kas tai yra

Kai turėjau daugiau laisvo laiko (neturėjau šeimos ) kiekvieną darbo dieną vaikščiojau į sporto salę (aerobika, treniruokliai). Labai patikdavo ir gerai jaučiausi
Dabar apie salę galiu tik pasvajoti Mažas vaikas, šeima reikalauja daug dėmesio.
Bet aš suradau išeitį - įsigijau treniruoklį Dabar sportuoju namuose beveik kiekvieną dieną po 30 min. Nors kai nupirkau - vyras juokėsi ir sakė, kad atsirado namie dar vienas daiktas, nuo kurio reikės dulkes šluostyti Bet apsiriko Jau metai kaip sportuoju namuose

Kalanetika - gimnastikos rūšis, siejanti baletą ir rytų jogą.
Kolonetika - tempimo pratimai ( tai yra tinginių sportas
).

Aš lankau aerobiką,pora kartų per savaitę po valandą,pusę laiko straksim kaip patrakę,kitą pusę užima įvairūs tempimo ir kvėpavimo pratimai,tikrai labai gerai.Manau,kad mūsų sėdimam darbui būtinas šioks toks sportas,kaip gelbėjimasis nuo sustingimo.

KALANETIKA - tai Anglijos karalienių gimnastika !

Tai plastinė gimnastika, kurios pagrindas - tempimas ir statiški pratimai, suaktyvinantys giliuosius raumenis.Dėl šių dviejų gimnastikos elementų greitai pradeda lieknėti gilusis poodinis sluoksnis.

Viena valanda užsiėmimų kalanetika lygi dešimčiai valandų užsiėmimų paprasta klasikine gimnastika
www.kitonija.lt/index2.php?lt=1112737014

www.anonsas.lt/portal/index/article/3410#Scene_1

Iš tiesų labai norečiau namuose turėti treniruoklį, bet kol kas jam nėra vietos - ir taip mažai kas telpa bute :)
Galvojau apie baseiną, gal ir raščiau laisvą valandą kitą per dieną, juolab, kad šiek tiek bijau vandens, tai ir su šia baime pamažu susidoročiau. Tik gaila daug pinigelių išmesti, gal kas žinot kokį nelabai prabangų bet tvarkingą ir nebrangų baseną Kaune?

Aš irgi kaifuoju nuo įvairiausių pratimų SKAITYMO:)). Dietos ir sportas - pratimai, gerinantys figūrą, nėra nieko įdomesnio pasiskaitymui:), bet... Skaičiau, kad ir tik toks skaitymas vis tik yra geriau nei nieko, pasąmonėje kaupiasi teisingas požiūris į maistą ir į sportą. Į maistą - tikiu, nes tikrai retai persivalgau:), bet požiūryje į sportą teigiamų pslinkių nematau, deja:(, matyt mažai skaitau apie jį ... Taigi, šita tema bus labai naudinga man, manau .

Melas! Sportas - visiskai bereikalingas organizmo resursu naudojimas!
Jei tai butu tiesa, tai ir automobilis nuo vazinejimo tik geretu, tik naujetu!
Viskas susidevi, o sportuojant susidevi kur kas anksciau!
Vienintelis "sportas", kuris tikrai gerina sveikata - mylejimasis!

Na taip, kad vyrai mieliau renkasi sporto klubą.

Kažkaip laukiau Kelio pasisakymo šia tema... Ir tikėjaus būtent tokios išvados

Jei turi su kuo mylėtis, tai pritariu 100 procentų , o jei neturi??? Tenka tenkintis skaitymu ...
Nors... Toks sportavimo būdas nėra populiarus, jei tiek daug apvalainų moterų ir vyrų yra:).

Teisingai vakar per TV kalbėjo Violeta Mičiulienė (geriau žinoma kaip Stefanija iš serialo "Miesčionys"): Moterims reikia labai labai daug ko, o vyrams - tik vieno

Vyrai i sporto kluba eina tada, kai jums, moterims, "skauda galva"

Oi, Soffy - jei nera su kuo myletis, tai jau viena didziausiu sio pasaulio neteisybiu!

Sugedinai mane... Paspraudziu uodega ir einu sportuoti...

Sportuoti ar "sportuoti"?