Sportas - sveikata!!!

Gal geriau užsiimti "tinginių sportu", nei tiesiog tingėt svajojant apie sporto klubą?

Geriau, zinoma, butu "sportuoti", bet gi Soffy sake, kad nera su kuo

Kelias siek tiek i kaire nuo kelio....

Aš iš pradžių į sporto klubus labai skeptiškai žiūrėdavau, kaip mano vyras sako kitų prakaito uostyti už labai brangiai, kai galima miške nemokamai pabėgioti, bet...
Nuomonė pasikeitė, kai draugė "nusitempė" į "Linija" Kaune. Viskas super pradėjau treniruotis nuo Pilates mankštos, kuri labiau sako skirta vyresniems žmonėms, po to po truputį perėjau prie sunkesnių aerobikų, o po visų šitų mankštų dar į masažines vonias pavaikšatu pirteles, tiesiog po to labai puikiai jaučiuosi, o kaina 230 LT 10 kartų išnaudoti per tris mėnesius, šitas abonentas galioja visur treniruokiai, grupiniai užsiėmimai ir vandens zona (t.y. baseinas ir visi kiti malonumai)

Muuusyte, tu nepergyvenk del to raumenu sustingimo - juk ziema musytes visai sustingsta, bet kaip jos pasiunta, kai saulyte pasviecia!

Atsilo oras, pakilo noras...

Čia tai jau tikrai. Aš tai kol kas svajoklė. Bandysiu bent jau per išeigines pabėgioti parke.

O kokie simptomai to raumenų sustingimo? Pas mane, turbūt, nuo tokio darbo išsivystė kažkoks veiklos sustingimas: grižtu iš darbo pavalgau ir vėl prie kompo traukiu. Atrodo, daugiau nėra ką veikti be to kompo

Is tiesu reiketu rimtos priezasties ar bent jau geros kompanijos, kad pastumeciau save sportuoti... Kol kas 5 kartus per savaite vos prisiverciu 30 atsilenkimu padaryti... ir tai labai jau tingiai...

Ne, mano simptomai fiziniai - nugaroje, nuo nuolatinio sedejimo vienoje puseje raumuo sustinges labiau nei kitoje, todel, kai atsiremiu ta vieta i kietesni pavirsiu, imdavo tirpti visa ranka...
Po apsilankymo pas gydytoja kelis vakarus dariau atsispaudimus, lyg ir geriau siek tiek, bet vel aptingau... Jauciu simptomai greitai kartosis...

Labai gerai šiuo atveju padeda geras specialisto masažas ir baseinas.Tas pats ir man. Kasmet .Jei negydysi, problema tik didėja...
Labai gerai konsultuotis su geru neurologu ir pasižiūrėti kompiuteriniu tomografu.Gali būti ir kokie nors pakitimai.

Atsiprašau už stačiokiškumą, bet ar Jums raumenų sustingimas nėra pakankamai rimta priežastis?

Tikrai Muuuse, kažkaip Jūs čia neaiškiai...
Noriu sportuoti, padėkit, pasiūlykit, bet nenoriu sportuoti

Tai matyt, kad ne...


O jei jau norite patarti ar pasiulyti - tai labai noreciau koki nebrangu bet tvarkinga baseina atrasti, kaip jau sakiau.

Gera tema...
As pradziai lankiau joga - labai patenkinta buvau - bet viena problemele - moki is anksto, o buna per menesi vos ne puse praleidi del svrabiu(istikruju) priezasciu. O pinigelius aisku ......
Pagaliau nupirkau DVD su kolonetika ir pilvu sokiu + baseinas (Sigmoj yra visai nebrangu - bet man siap sau ten).
Ir dar vos nepamirsau - dar pora kartu per metus darau masazus (20 lt - valanda visas kunas). Va tai malonumas. O kiek po tu masazu atsiranda energijos, ir oda pasidaro stangresne...

Nika21, kur gyvenate? Masažas mane domina :).

noriu ir aš pasisakyti. Bandžiau namuose sportuoti ir bėgioti, bet tai trukdavo neilgai, geriausiu atveju vieną mėnesį. Tai dabar lankau aerobiką trys kartus per savaitę ir esu patenkinta, beje bandžiau ir treniruoklius, bet tai ne man.

Pritariu tinai82- aerobika visai neblogas užsiėmimas po visos dienos sėdėjimo prie kompo. Judėjimas, gera muzika, nuotaika- aš randu laiko 2-3 kartams per savaitę. Beje, tina82-kokiam klube lankai?

Kuriam mieste gyvenate? Masažas visam kunui už 20 Lt man visai patinka :)

"Tau" centre, tame pačiame pastate, kur yra radio stotis "AR"