Įvairiausios dietos

Aš apie šįą dietą pati šiek tiek žinau, nes turiu knygą. Mane domina kaip kitiems sekasi, su kokiom problemom susiduria. O kas dėl to, kad norinčiam lieknėti nėra problemų- tai nelabai sutikčiau. Priešingu atveju nebūtų tiek storų. Man pačiai reikia pastangų. Atrodo viskas einasi gerai, žiūrėk, ir sugriūva viskas.Todėl ir ieškau palaikymo.Šiaip aš pati labiausiai pripažįstu A.Mieliauskienės "Valgau ir lieknėju", bet kai gyveni ne vienas, matai kaip kiti "kemša", tai nelabai kas ir besigauna. Sutinku, kad tai valios stoka, bet tokia jau esu.

Nekaltinkite savęs, tikrai čia nėra valios stoka:). Tiesiog Jūs norite ČIA ir DABAR - pagrindinė visų, norinčių suliesėti klaida:). Reikia norėti REALIAI, vakar kaip tik skaičiau straipsnį ta tema, tik nepasižymėjau. Reikia labai labai mažai save varžyti, bet visada, ir po truputėlį svoris sumažės:). O mes įmamės staigiai - mėnesį PASIKANKINAME - suliesėjame, aišku, bet organizmas nekvailas ir mums atkeršija, kai tik mes nustojame save kankinti. Ir SEKANTĮ kartą, organizmas būna gudrus iš karto:), juk kiekvieną sekantį kartą suliesėti po nepavykusio liesėjimo yra vis sunkiau ir sunkiau:).
Taigi, norėkite realiai, pvz. - suliesėti 1- 2 kg per mėnesį, metai laiko ir 12-24 kg neliks, Jūs nei nepajusite:). Juk nepastorėjote per mėnesį ar du? Kodėl norite suliesėti per tiek?

Man lengva aiškinti, nes man NETYČIA pasisekė suliesėti iš karto ir visam laikui, pradėdama liesėti, supratimo žalio apie tai neturėjau:). Bet dabar daug skaitau apie dietas, įdomu ką dariau ne taip, savo laiku, todėl tikrai galiu pasakyti, kad suliesėti realu, tik reikia iš tikrųjų norėti:). Sėkmės:).

Sveiki,
Labai gerai rašai Emma. Protingi žodžiai, bet kaip juos reikia išgirsti. Taip lieknėjimas jau kaip psichinė liga. (Čia aš apie save) Nepagydoma, ar tiksliau netinkamai gydoma. Atrodo taip nedaug reikia, bet niekaip negalima ištrūkti iš to užburto rato.

gal kas žino kur galima paskaityti apie tai ka tinka valgyti ir ko ne pagal kraujo grupe

Parašykite man asmeniškai savo elektroninio pašto adresą, papasakosite ką Jūs, Jūsų manymu darote neteisingai, gal galėsiu ką patarti?
Nesu jokia specialistė, tik LABAI MYLIU save, todėl gal man ir pasisekė:). O Jūs gal UŽMIRŠTATE save mylėti?

http://www.kuzovkina.pp.ru/beauty/beaut9.htm
Apie įvairiausias dietas, tame tarpe ir apie dietą pagal kraujo grupes.

Dieta pagal kraujo grupę:

www.cosmopolitan.lt/200211/sveikata/straipsnis?sid=106

Straipsnis apie tai, kad DIETOS - tai tiesiog VERSLAS:).
http://www.kp.ru/daily/22934/339/

Save mylėti irgi reikia "su protu" ....Daugelis dietų aukų, su nepataisomai sugadinta sveikata, irgi tą darė iš didelės meilės sau .......

Tai tos aukos iškreiptos orientacijos, o aš natūralė:).

Emma Emma, kas iš tavęs bus

Kam reikia raumenu, o kam nereikia riebalu, galit paziureti cia:

www.maistassportui.lt

Bet viena aisku- stebuklu- nebuna, reikia celiuilitui stresa sporto salej pavaryt...

Преимущество функционального стиля питания, которому посвящена эта книга, именно в том, что это не ограничительная диета, а комплекс натуральных долгосрочных мер по устранению физиологических причин болезней и раннего старения - www.agelessnutrition.com/fn/cover.asp

Познакомьтесь с книгой «Функциональное питание», в которой подробно объясняются принципы и практика функционального питания - www.agelessnutrition.com/cmd/cover.asp

o gal kas bande grudu misini "SALI", KOKS POVEIKIS

Manęs nepaveikė Gal, kaip sako Emma, reikia "realiai norėti", kad veiktų

Žinau 2 atvejus:
1. padėjo, nes jis mažina alkio pojūtį ir mažiau suryji prie stalo prisėdus .
2. tragiškai apsinuodijo skrandį- netiko organizmui kažkuri sudedamoji dalis, tai kaip išsi...valė tas organizmas (įvairiais būdais)- rezultatas teigiamas, svoris nukrito ...........
Geriausia, atrodo, laikytis rusiškos dietos- žratj po menše .......

Pasižiūrėkim realiai: seksas degina kalorijas, kaip ir BET KOKS judėjimas. Bet dieta reikalinga. Nes jei sportuoji, augini raumenis, kurie nustojus sportuoti virsta lašiniais.
(Pagalvojau, juokingai skamba : užsiiminėdama seksu užsiaugini raumenis! )

Dieta turi būti ne isteriška, o normali: eini pietauti - imi pusę porcijos, ar pan. Per kaŽkiek laiko skrandis truputėlį susitraukia, pripranta prie mažesnės dozės, ir gerai. O sportuodama naudojiesi energiją iš jau esamų lašinukų.
Va ir visas ratas užsisuka: mažiau valgai - sutaupai pinigėlių sporto klubui. Pasportuoji, esi gražesnė!
Vien dietomis marintis yra nesamonė. Gal ir sublogsi, bet būsi sukritusi, o ne žvali. Jei šiek tiek spaortuoji, šiek tiek prisilaikai su maistu - pats tas: ir žvali, ir standi ir liekna.

Aš bandžiau SALI su dviem draugem... Iš trijų- dviem labai tiko. Na, tarkim, nuo to nenudžiūvo, bet organizmą tikrai išsivalė...
Norėjau paklausti- perskaičiusi viską, kas čia buvo anksčiau rašyta, sumaniau pasekti grikininkais... Man per savaitę nukrito vos 2 kg, ir tai per pirmas dvi dienas. O dabar sėkmingai stovi vietoje, o šiandien jau 7 diena... Labai tiksliai seku instrukcijomis- nevalgau papildomai nei obuolių, nei jogurtų, nepersivalgau, žodžiu kontrolė- aukštumoje... Kame čia reikalas? Kodėl netirpstu?
Kuo ten baigėsi kitiems grikininkams? Ar pavyko? Ar negrįžo numesti gramiukai su kaupu? Atsiliepkit, grikininkai!!!!
Gal nebeverta stengtis- gal reikia imtis kažko kito...

:))) kad man taip +15kg kas duotu :))

galiu paduovanuoti

Kartais būna taip gyvenime, kad iš labai liekno garbanoto vaikinuko išauga pilvotas praplikęs dėdė... Taip kad geriau nenorėti...
Tarp kitko, yra specialūs pratimai, speciali dieta, kad priaugti... Gal vertėtų pabandyti- kodėl vien mes (gražiai papilnėję) turime kankintis?