Įvairiausios dietos

na na ir kas tai per dieta ? realiai tai tikrai man reikia keisti maitinimosi iprocius, va pirma karta laikiausi dietos - per delicia, tos delcios dietos, visai patiko svarbiausiai ten jauciu tai kad reikejo maitintis konkreciu laiku, galvoju baigsiu ir toliau valgysiu tuo laiku- nu nevelnio man neiseina, siandien papusryciavau ir isvariau i darba, gryzau po 19 val. išbadejusi - prisikirtau smagiai dabar vel galva apie dietas suku
eh jauciu reikia susistatyti griezta grafika kada valgyti ir isivesti i mob priminima - pusryciai ,pietus, vakarienė nes tikrai turiu bjauru iproti valgyti tik 2 kartus dienoj ir dazniausiai antras buna 19-20 val. labai labai sociai, bet vistiek apie 23 val dar uzeina noras ko nors uzkasti
Eh kada tas mano mazius prades valgyti normalu maista - galeciau su juo kartu normaliai 3 kartus per diena maitintis, o dabar kai jis visko nevalgo, nes vis dar tingi kramtyti, nors dantu pilna burna, tenka atskirai jam ir sau gaminti tai jam pietus padarau, sau nebeturiu laiko kada begaminti

Aš tau biški paslaptį atskleisiu. kai prieš vestuves reikėjo numest kilogramų, užsiregistravau į tokį dietos dienoraštį. Ir tokia trenerė-dietologė, kuri gyvena ir dirba Amerikoje asmeniškai mane konsultavo mitybos klausimais. Tai jeigu įdomu galiu pasakyt kaip jinai patarė maitintis:
Pusryčiai: košės arba kiaušinio gaminiai (omletai, kiaušinienės, virti kiaušiniai)
Priešpiečiai: kas nors lengvo: vaisiai, daržovės, sriuba
Pietūs: Mėsa/žuvis + nekrakmolingos daržovės
Pavakariai tas pats kas priešpiečiai;
Vakarienė: Geriausiai kažkoks patiekalas iš paskanintų kruopų, (perlinės, grikių, miežių kruopos, ryžiai, pasiskanint galima su kokiomis nors apdorotomis daržovėmis).
O saldumynų iš vis sakė, kad nereikia valgyti, nes tos gliukozės mes gauname iš visų kitų produktų kuriuos suvartojame per dieną.

jo jo, mano sesuo kazkada buvo užsidegusi išsitirti krauja - tai as jai sakiau tu man tuos pinigus duok, teta padarys paprasta kraujo tyrima, o as atsisedusi sažiningai surašysiu visus tavo megstamus produktus ir uzdrausiu tau juos valgyti, o ne megstamu gi daug nesuvalgysi - reiskias taip ir sukusi
nes jei išmetu viska ko man negalima valgyti - nelieka nieko ka galeciau valgyti iš to ka valgau dabar tad ši dieta tikrai man netinka jau geriau grikiais pasimaitinciau - megstu grikiu koše su sviestu- bet itariu kad ten sviesto negalima

Va niekaip neisivaizduoju šitokio patiekalo kaip ten ka reikia skaninti? kaip tu gamindavai?

Nu pvz išsiverdi ryžių. Keptuvėj su labai nedideliu kiekiu aliejaus užsikepi kokias morkas su svogūnais, paprikas, pomidorus, baklažanus (bele ką, ką tu mėgsti iš daržovių), vos vos kečupo užpildavau, įberdavau biški baziliko, druskos (pipirų nepatariu: kelia rūgštį, gerina apetitą). Sumaišai ryžius su apkeptom/ troškintom daržovėm ir netgi ta pati trenerė-dietologė sakė, kad pati užsideda truputį sūrio ant viršaus

eh kazkaip neskamba skaniai o gal pameginti, išpradziu atrodė keista kaip galima mesa vien su salotom valgti, bet per ta delcios dieta pameginau, o gi pasirodo nieko ten tokio baisaus visai imanoma valgyti, tai gal ir tas kruopas su darzovem galima valgyti , juo labiau kad tokia kruopu kose ir mazasis galetu valgyti - vis nereiketu atskirai taisyti

O mane tos kruopos sužavėjo- iki tol jų nevalgydavau. Patariu kruopų derinius:
Grikiai+svogūnų-kario padažas.
Ryžiai+svogūnai-paprikos, morkos, baklažanai, cukinijos, pievagrybiai (prie pievagrybių būtina naudoti čiobrelius, nepakartojama)
Perlinės kruopos- grietinės-svogūnų padažas(grietinė saikingai aišku)
Kuskusas- tiesiog kuskusas su sviestu
Miežiai - sviestas, svogūnai..

Jetau,nežinau ką daryti,nu apetitas,kiaulę su....čiau,kaži tie papildai lietuviški ar mažina apetitą?

Laceratia, jūs mane sužavėjote, nes aš visai nemoku skaniai padaryti košes

Mane taip pat, praėjusią vasarą teko paragaut, labai skanu buvo ir su daržovėm, ir saldi miežinė (ar kvietinė) košė su razinom, džiovintais vaisiais ir smulkintais riešutais (pusryčiams). Gaila, kad mano šeimyna nemėgsta, tai aš sau retai pasidarau.

apetita mazina tik tie papildai kurie veikia smegenis - bet va cia as neekperimentuociau, smegenu dar niekas gerai neistyre tad neaisku koks ju salutinis poveikis, o visi kiti kur tipo skrandy pripildo briedas, nes skrandis tik dar labiau issitampo ir tiek

Pradėk rūkyti

o gal geriau cianida mazom dozem? arba iš karto didele - garantuotai sukusi

Geriau gerti. Ar matėt storų girtuoklių. Jie mažai valgo.Bet jau turi būti rimtas girtuoklis.Nes tokiem dar nelabai rimtiem, tai kaip tik apetitas išgėrus žvėriškas pasidaro.

Nu jeigu gert be užkandos, tada gal...

Lašiniai lašiniai.doc

seniai aišku, kad lašiniai - sveikiausias valgymas.
Nors pirmoje nuotraukoje apgaulingai ne lašiniai pavaizduoti, ten paūdrė. Lašiniai tiek "raudonos mėsytės tarpsluoksnių" neturi
O sveikiausi būtent tie, tikri gyni balti lašiniai. Tik dabar sunku rast tokių tikrų
privežta kiaulių veilsių tokių, kurios į lašinius neauga, tik ta nesveika kūda mėsa apauga
Gal kur kaimuose koks diedukas dar ir augina tikrą kiaulę ir jos paršiukus, kurie užsiaugina tikrus lašinukus bet reikia ieškot

Ir aš girdėjau, kad lašiniai nedidina cholesterolio kiekio, o dešros - didina.
Mano tėvukui jau laabai daug metų, visą gyvenimą mėgo ir mėgsta lašinius, riebią mėsą, o gyvena ilgai ir yra kūdas kaip dviratis.
Ir dar lašinius kažkur vadina baltąja mėsa.

būtent taip. Nuo lašinių niekada storas nebūsi. Ir dar labai sveika akims.
tik bėda, kad turguose irgi žulikavoja, senus lašinius, nežinia kaip augintos kiaulės, kaip rūkytus (dažniausiai šiukšlėm visokiom), ir kaip laikytus, pageltusius ir pasenusius superka ir perrūko, tada parduoda kaip šviežius taigi... tokie greitai apgliaumyja, valgant tąsosi kaip kaliošas, rūkymo kvapas ne tas.
skaniausi ir sviekiausi - gyni, balti, mažiausiai per delną storio, rūkyti juodalksniu ir užbaigiant rūktyti ėgliu (dėl kvapo pagardinimo)
Ėglis - mes savo krašte taip vadiname kadugius

Sunkoka :) Mano tėvas irgi nebepriaugina normalių lašinių Kiaulė sveria 250-270 kg, o lašiniai tebūna 3 cm.
Bet užtai "leškos" kokios! Koks kumpis teisingas gaunasi
Man žinok patinka tos naujos veislės. O mėsa sveika tiek, kiek sveikai maitintas gyvuliukas. O maitintas beveik 100 proc. ūkyje užaugintu maistu...