Įvairiausios dietos

Kodėl taip drastiškai? Juk 5 kg per savaitę yra per daug. Po to svoris vėl atauga ir net daugiau. Organizmui nekenkiama, kai kas mėnesį numeti ~10% kūno svorio.

volgadon, nepatikėsite, bet kaip tik vakar radau tokią dietą: 5kg per savaitę:).

http://www.cosmo.ru/mirror/your_health/165121/
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
* Потеря веса – до 5 кг за неделю.
* Улучшается функция печени, желчного пузыря, кишечника.
* Улучшается состояние кожи.

ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
* После прекращения диеты килограммы быстро возвращаются.

Jei mes būtume tokios mielos, mažos ir pūkuotos, tai ir mums dietų nereikėtų:).

Dienų skaičių ir kiekį nurodžiau, kaip radau parašyta, o realiai daugiau kaip 1,5 kg nesusivalgo. Mažiausiai reiktų laikytis 3 dienas, tada bus efektas.

O tas braškes su pienu galima?
Ir ar nebus paskui žandai taškuoti

Kur čia taip? Pas mane dar tik baigia nužydėti O braškių dieta tikrai labai gerai, nors daktarai sako pirmas braškes reikia ne į skrandį, o ant veido

Mmmm jau skanumas tos braškių dietos mmmmm
pienas tik per barzdą varva...

2 kg per dieną?
Vaje..... Vakar kokį puskilogramį sukirtau - taip rūkytų lašinių užsinorėjau....
Va tau ir dieta

Labai geras dalykas- žaliosios arbatos ekstraktas(tabletės) , nedaug kainuoja iki 20 Lt. , plius nuo 19 val. tik negazuotas vandenukas, o jei labai norisi 1 obuolys. Sėkmės

Vakar suvalgiau kokius 3 litrus braškių ir sustojau tik todėl, kad jau nemandagu buvo daugiau valgyti:), bet braškės buvo tokios, kad turguje nenupirksi, nebent labai netyčia... Tikrai augintos sau ir tik sau. Be jokio pieno, be jokio cukraus, taigi buvo tikra dietinė diena:). Labai skani ir soti :).

O man tai nuo tų braškių jau dantys atšipo. Pamatau dantų šepetėlį ir iš tolo gelia.
Bet skanu labai, tik tie kilogramai netirpsta... o sirpsta.

Aš irgi valgiau TIKRAS braškes, iš savo sodo
Jokios chemijos... O jau kvapas

Turiu labai ankstyvų palei Kauną. Visi kaimynai aplinkuj stebisi. Teks rudenį pasidalinti Beja, palengvėjau 3 kg
.

Manau, kad šita "lėkštės taisyklė" yra labai gera ir norint NEnutukti.

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=1460
Как удержать вес после похудения
Самое лучшая «диета» для удержания сброшенного веса – это так называемое «правило тарелки». Главная идея состоит в том, что есть можно абсолютно всё, но с условием – вы делите тарелку на две части, затем одну из них ещё пополам. Одна половина тарелки всегда должна быть заполнена овощами или фруктами, четверть – углеводной пищей и ещё четверть – белковой. Такого правила вы следуете при каждой еде. Как и всё гениальное, эта идея проста и действует безотказно! Вам не нужно подсчитывать калории и следить за пропорциональным содержанием в рационе белков, жиров, витаминов, растительных волокон и т.д. Вы можете свободно выбирать вид еды, всё, что вам нравится, только строго соблюдая «правило тарелки». Самое важное, что при этом питание получается достаточно разнообразным, умеренным, здоровым и сбалансированным по количеству витаминов, микроэлементов и полезных веществ. При соблюдении этого правила, нет необходимости есть меньше, чем нужно, поскольку это подстегнёт чувство голода. А это также является одной из проблем во время длительного периода удержания веса. Если же вы будете строго следовать «правилу тарелки», со временем организм адаптируется к новому умеренному режиму питания, и постепенно ощущение голода перестанет вас мучить.

gal žinot kur rasti , produktu kalorijos kur surašytos?

www.groziopasaulis.com/forumas/viewtopic.php?t=294&st...

www.shaping.lt/kalorimetras/index.php?action=results

O mano pasiūlymu- žaliosios arbatos ekstraktu- niekas nesusidomėjo. Gaila, nes tai naturalus produktas. Reikia pusvalandį prieš valgį išgerti vieną tabletę. Rezultatas puikus- nesinori valgyti, o ir sveika. Ir kaina palyginti su visais kitais preparatais visai patraukli

Na man tai nesamonė ir iš vis su tom tabletem tai nemanau kad tikrai naturalu

Šiaip, paveikslėlis patiko :))