Įvairiausios dietos

Prosa, į plūgą ikinkyti ir dvi dienas paarti....Iš proso liks, tik ligintuvėlis, dar ir korėjiečiu gamybos...

Dėl padažų ir aš girdėjau.

Man treniruokliai iš pradžių nepatiko, lankiau aerobiką, o dabar manes neatitraukti nuo jų. Kažkaip pripratau ir visai fainai sportuoju.

Prakalbot apie padažų kaloringumą.
jei įdomu, palyginkite:
Tarkuotų bulvių cepelinai su spirgučių - pieno padažu 180/50 gr. 12,5(B), 36,4 (R), 41,8 (A), 545 (kcal)

Tie patys tarkuotų bulvių cepelinai su spirgučių - grietinės padažu 180/50 gr. 12,6 (B), 48,6 (R), 41,2(A), 652,1(kcal)/

Beje, grietinė paskaičiuota 15% rieb.

jolama, aš esu šokių linijomis fanė! Jau keli metai šoku. Pernai ir užpernai(vasarą) šokome Palangoje, Basanavičiaus g. ir ant Palangos tilto - iš visos Lietuvos mūsų buvo ne taip jau ir mažai. Sulaukėme audringo praeivių palaikymo! Šokame ir rokenrolus, ir valsus, ir tango, ir funky stiliumi ir t.t. Svarbiausia, kad nereikia vyro maldauti, kad eitų kartu šokti (turiu omeny situaciją šokant porinius šokius).

na, tuos šokius ir aš pradėjau nuo rudens šokti

Šaunu ! Vadinasi, susitiksime ir bendruose renginuose! Kas vadovas?

Na taip... Buvo ir mums...Plionkės trukimas.....Palangos tiltas....Šokiai... Policija.... Kaliuzė...

Geriau bučiau ejes šaškių žaisti.....

Šiuo metu šokam su Giedre

Hmmm, nežinau tokios.... Na, bet nesvarbu. Manau, kad šokių repertuaras bus panašus!

Šokiai + dieta = geras derinys

Prosas, kaip visada, ieško š.... smegenų :) prosui .xls

Na, apstumt galiu tik gamindama :)
Šiaip norėjau tik parodyti, kokią tikrai didelę reikšmę turi padažai.
Galima valgyti tuos pačius cepelinus su liesesniu padažu, kuris tikrai skanus ir didėti mažesniais žingsneliais.
Tingiu primesti su 30% grietine :)
Tarp kitko, šitaip žaisdama būtent su padažais, puikiai suderinu valgiaraštį su visuomenės sveikatos centru. Kitaip tokių patiekalų, kuriuos visi mėgstame vaikams gaminti negalėčiau :)

Mane tai domintų kitoks klausimas, kad padaže pakepinti lašinukai būtų tokia"chrys-chrys", na tokie traškūs, su oda tuos lašinukus spirginat?

Nea, odą nulupam.
Kad būtų traškūs, lašinukus reikia sukepinti iki rusvumo, sudėti svogūnėlius ir pakepinti iki geltonumo.
Valgyti iš karto. Jei pastovi kurį laiką - svogūnai minkšina spirgučius ir "trakš trakšt" nebelieka :)

Ai, svarbu lašinukus supjaustyti smulkiai, bus traškesni :)

Dietų tema kažkokia NEdietiška tapusi , jau maniau, kad į Kulinarinius receptus papuoliau :).
Prieš porą savaičių radau netyčia Dienoraštį su įvairiomis dietomis. Kaip sugebėjo nutukti Dienoraščio rašytoja, būdama tikrai nekvaila, tai tikrai nesuprantu - nepataikiau perskaityti, gal kur ir rašo.
Dabartinio jos liesėjimo rezultatai daugiau nei įspūdingi, dietos labai skanios, paprastos ir iš pirmo skaitymo, tikrai NEalkanos. Pagal jos rašymą, tai kai kurios dietos sudarytos jos brolio - gydytojo.
Manau, jog labai svarbu psichologinis nusiteikimas, o tokio nusiteikimo tame Dienoraštyje daug. Pažiūrėkite jos nuotraukas, greitai turėtų būti nuotraukos su dietos pabaigos nuotraukomis. Pradinis svoris - 102 kg. Dabar sveria 61,3 kg, nori sverti - 55 kg. Ūgis - 1,68 cm. Amžius - 34 metai, bet niekur neakcentuoja, kad šios dietos netinka - nepadeda vyresnio amžiaus žmonėms.
Per 51 dieną suliesėjo 41 kg.
Nežinau kaip tai įmanoma, visada buvau prieš greitą liesėjimą, bet dabar tokia kategoriška nebesu :).
Taigi, kelios nuorodos, skaitančioms rusiškai:
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=814031
http://www.galya.ru/uregistration/personal_info.php?whom=128913
Nuotraukos dabar išimtos, bet labai gerai atrodė prieš porą savaičių, mačiau:).
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=805476
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=769688
http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=801340

Atkreipkit dėmesį, kuo ji užsiima tarp valgymų:

ЗАНЯТИЯ
велотренажер (высокая активность) - 60 мин, гимнастика (активная) - 30 мин, пилатес, йога - 60 мин, растяжка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, танцы быстрые - 30 мин, массажист (кто делает) - 60 мин, набор текста на компьютере - 200 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, уборка - 40 мин, хождение по магазинам - 60 мин

Petronėlė neleidžia nei pasvajoti .
Man ten patinka komentarai:), visos žavisi, aikčioja, nuolat aiškina, kad tuoj tuoj pradės ir jos liesėti ir sėkmingai storėja toliau :).
Taigi, viskas yra mūsų GALVOJE, jei PATS savęs nepriversi daugiau judėti, mažiau valgyti, tai niekas neprivers - stebuklų nebūna :).
Bet... Pasirodo, kad tikrai galima susiorganizuoti stebuklą, jei TIKRAI labai nori to stebuklo:).

O kas belieka toms kitoms, man irgi ta dieta labai sudėtinga pasirodė, nesuprantu kaip iš vis įmanoma taip viską smulkiai suskaičiuoti: kiek kal suvalgė, kiek sudegino. Jau aš vien nuo to skaičiavimo kūdėčiau :))

Tai puiku, toks tikslas ir yra dietų :). Kai kam ir tikrai užtenka tik GALVOTI apie dietą, kad pradėtų liesėti :). Manau, kad daug kam užtenka, tik netiki žmonės, kad užtenka:).

Įtariu, kad šiame forume mes su Petronėle pačios storiausios ...
Arba vienintelės rusiškai skaitančios :roll Šita mintis man labiau patinka :).

Įtariu, kad yra dar blogiau - kol kitos laikosi dietų, mes apie jas tik kalbam :))