Sportas - sveikata!!!

Tess, tenais tu ikrautum savo programėlę į saitą. gautum linką. Jį pakopintum mums, ir mes nuėję į tą linką atsisiūstume tai, ką tu mums įkėlei :)
Nereikėtų mums emailais žaisti... ir man skype instaliuoti... :) (nes neturiu skype:) ir visi akis pamankštintų :)

Tai aš suprantu, o kas paaiškins kaip įkelti?

jooo, čia tiems, kurių dar akys tiek nenusilpę, dar gali skaityti

www.failai.lt/rltoynqpvpln/Program-for-y.rar.htm" rel="nofollow" target="_blank" >Program-for-y.rar - 9.2 Mb Įkėliau čia.
Gal tadum ir makiažus sugebėsiu

Naudokis daug paprastesne :
www.nawelny.com/en/
Analogiska svetaine.
1. parenki rinkemena kuria nori issiusti,
2 , 3, 4 surasai savo emaila ta pati.
5 - surenki patvirtinimo koda.
isiunti kai, tada eini i emaila. jame jau bus linkas :)
kažkada bandziau sita svetaine - man veikė :)

o kokia greita :) net paprotinti nespėjau Tavęs :)
na bėgam žiūrėti pratimų "pasveiksliukų" akytėms :)

Parašykite po to atsiliepimus.
Aš dar nebandžiau.

na labai jau ilgi tie pratimai, kazkaip nuobodziai - tu paveiksleliu as ne velnio nematau vistiek eh

Sveikos, Sveiki,
Per radiją išgirdau, jog žmogus turi išgerti minimaliai 2 litrus gryno vandens per parą. ( į tą skaičių nesiskaiciuoja sriuba, kava, saldinta arbata)...

Padėkite man kas nors kaip pamėgti vandenį... nes jo išgeriu maximum per parą - pusę puoduko....

prisipili butelį vandens ir pasistatai ant stalo prieš akis, tada vis karts nuo karto per prievartą išgeri po puodelį, o dar geriau, prisivalgyk silkės, tai net prisiversti nereiks, kaip pats džiaugsiesi, kad gali atsigerti VANDENS

Bandziau.. stovėjau prie krano ir geriau... pasidare bloga...
O silkės nevalgau... bet mintis pavagyti kokių "krekerių suriu" atrodo reali :) vat tada tai gerti norisi :) AČIŪ :)
Eisiu i parduotuve ir pirksiu sūrių krekeriu.. visai kaip vaikystėje :)

Yra tikimybė-išdžiūti

Tai kad kol kas tik storėju... :(

sportuot bandyk tada ir mitybą koreguoti

Ne be reikalo vėžliukus mėgsta :)

:)
Žinot ką dar prisiminiau... klausiau laidą... joje buvo aiškinama, kad alkio ir troškulio centrai yra vienas kito šalia... ir kartas jeigu nori labai valgyti tai patarimas : atsigerk - ir mažiau suvalgysi... Gal čia pas mane yra kad kai noriu gerti jaučiu alkį.... ??

teisybė. Ir skrandį apgauni, gi jau pilnas, o ko nesvarbu - vandens ar blynų

mano skrandžio vandeniu neapgausi, jei nori valgyti, tai vadinasi nori maisto. ir gerk užsigėręs - nepadės

stikline tai tikrai neapgausi, bet jeigu kokį litrą susiversi...

aš geriau po truputį užkandžiauju, o po to ant treniruoklio atidirbu, turiu namie. labai geras dalykas