Kulinariniai receptai

Pieną mėgstu kaip veršiukas Tik mėsos nelabai, įsitikinusi, kad ji irgi nėra gerai, nebent tik balta mėsa. O spirgų jau senai nevalgau. Tik va kartais kebabų, saldumynų sunku atsisakyti.

ooo kebabuose tai tik vitaminai
pasakysiu jums, močiutė 91erių beveik, visą laiką valgo spirgus, mėsą, kepa ant taukų, ir kas įdomiausiai pas ją jokio cholesterolio bet jin labai mažai valgo pieniškų produktų, ir duonos su saiku, jokių batonų ir jokių mielinių nevalgo tai kažin kur tas cholesterolis slepiasi

Nu pasiskaitykit normalius straipsnius apie tą cholesterolį o ne Delfi lygio. Gi pats cholesterolis nieko blogo nedaro. Jis kaip tik kaupiasi ten kur yra problema kad ją išgydyti. Bet jei nereaguoji į problemą o tik gydai simptomus tai ir tematai cholesterolio susikaupimą kur jis pats savaime nieko blogo nedaro.

Cholesterolis niekur nesislepia tiesiog močiutė valgo pakankamai baltymų (gyvulinės kilmės), o baltymai tai transportas riebalams. Jeigu transporto trūksta arba jo nėra gaunam kamščius kraujagyslėse iš to cholesterolio, aš čia taip vaizdžiai Sakant pienas,turima omeny yra visi iš pieno padaryti produktai. Pagal baltymų kiekį lyderis yra sūris, toliau varškė, grietinė, pienas.. Jeigu galvojat kad baltymų galima gauti iš daržovių, taip, galima, BET, kad suvirškinti augalinius baltymus reikia turėti organizme pakankamai gyvulinės kilmės baltymų nes iš jų susideda virškinimo fermentai. O svarbiausia, piene ir mėsoje yra 20 mums svarbių amino rūgščių, o daržovėse tik 12. 8 mūsų gyvybei svarbių amnorūgščių ten nėra

Na konditeriniai genijai patarkit:
Dariau tinginį, receptas buvo paprastas (šokoladas 300g, sviestas 60g, kondencuotas pienas 0,5 ind., sausainiai 0,5kg).. gavosi skanus, bet nesipjausto, o trupa ir kietas kai velnias.. noriu skonio tokio pačio, bet, kad raikytųsi normaliai.. ko reikia dėti daugiau? Sviesto gal?

Gita1, nieko nedėti, mesti lauk, juk kaip nesveika

"bile" skanu

Šokoladą pakeiskit kakavos milteliais, ir padidinkit kondencuoto pieno kiekį.

Aš tai dedu nepilnai 0,5 kg sausainių, pakelis sviesto, indelis kondensuoto ir kakavos pagal skonį

Šie produktai didina cholesterolį.
Pieno produktai, sviestas, sūris ir ledai; raudona mėsa; šokoladas; kokoso riešutas, kokoso pienas ir aliejus
Margarinas; augaliniai riebalai; iš dalies hidrogenizuoti augaliniai aliejai; skrudinti traškučiai; greitas maistas; pusfabrikačiai

Padidintas cholesterolio kiekis kraujyje žymiai padidina riziką sirgti širdies ligomis. Apie 75% cholesterolio gaminamas kepenyse ir tik apie 25% cholesterolio absorbuojamas iš maisto. Labiausiai cholesterolio kiekį kraujyje didina blogųjų riebalų rūšys racione.
dietos.lt/wordpress/2010/09/17/riebalai-...

Nors gerai žinoma, kad per didelis cholesterolio kiekis kraujyje didina riziką sirgti širdies ligomis, tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad vis dėlto menkas ryšys tėra tarp gaunamo su maistu cholesterolio kiekio ir cholesterolio kiekio kraujyje ar širdies ligų rizikos. Tam tikrais atvejais asmenims, turintiems padidintą cholesterolio kiekį kraujyje, sumažinus su maistu gaunamo cholesterolio kiekį, nors ir nežymiai, bet sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje. Tačiau daugumos žmonių, sumažinus jų su maistu gaunamo cholesterolio kiekį, cholesterolio kiekis kraujyje nesikeičia.
Šitą skaitėt?

O kur angliavandeniai šitame teisingame straipsnyje? Organizmas puikiai iš baltymo sintezuoja sau reikiamus angliavandenius, o jų pririjus papildomai ir neturint didelių fizinių krūvių, verčiami į vandeningus riebalus

ligos.sveikas.lt/lt/ligos_straipsniai/cholester...

Ten tokia lentelė yra ir pieno produktai, sviestas, sūris ir ledai; raudona mėsa; šokoladas; kokoso riešutas, kokoso pienas ir aliejus didina MTL - mažo tankio lipoproteinus, ,,blogąjį" cholesterolį, ir taip pat didina DTL - didelio tankio lipoproteinus, o tai nėra gerai. Derinant maisto produktus, tie gerojo ir blogojo cholesterolio kiekių santykiai kompensuoja vienas kitą ir tada nėra blogai.

Tiek to tas cholesterolis, kol dar ne vėžys, kol dar ne insultas, ar koks širdies infarktas galima visko saikingai

Visai neblogai atrodo čeburėkai su ėriena, gal ne tokia kenksminga

10-12 čeburekų su mėsa reikės: 0.5 kg miltų, 350 ml šilto vandens, 1 litro Obelių rapsų aliejaus, 1 šaukštelio druskos. Mėsos įdarui reikės: 400-500 g maltos ėrienos, žiupsnio kumino sėklų, žiupsnio mėtų, 1 šaukšto grietinės,
druskos.

www.beatosvirtuve.lt/videos/beatos-virtuve-ceburekai-su-mesa/
play.tv3.lt/embed?id=464655&autostart=true

Man norėtųsi alyvuogių aliejumi pakeisti. 100 metų, kaip mano gomurys čeburėkų nematęs.

Patalogo anatomas pasakys, kur cholesterolis slėpėsi. O kol kas sveikatos babytei

Pakeisk, tik prieš keisdama paskaičiuok čebureko savikainą ant alyvuogių aliejaus /ypač jei geras aliejus. Gal ir noras keisti praeis.

Siūlau pasigaminti naminį lydytą sūrelį. Kiekiai maždaug, aš daug ką iš akies darau. Varškės apie 300 gr. 1 kiaušinio trynys, šaukštas grietinės. Sumaišyti, su šakute patrinti. Kitame šaukšte grietinės nugesinti truputi sodos, puikiai tinka ir graikiškas jogurtas. Išpūtavus viską sumaišyti ir palaikyti apie 15 min. Toliau kaitinam keptuvėje maišant kol gausis vienalytė masė, ir tuo metu galima dėti tai kokio skonio norite, druskos, kumpio, žalumynų, grybų...... Supilti į indelius ir atvėsus padėti į šaldytuvą. Toks sūrelis puikiai lydosi, vaikai su juo darosi karštus sumuštinius, o dukrą sugalvojo net į padažus dėti
Dėl apetitnos spalvos dar idedu truputuką ciberžolės
Nuotraukos neturiu, labai staigiai dingsta jis pas mus

Aš dariau, bet soda labai jautiesi. Tai daugiau nebeeksperimentavau.

Ar galite išversti į bendrinę lietuvių kalbą?