Tada dar klausimas nuo kurios vietos jis pradeda krypti?Ar tik krypsta ar ir sukasi?Kiek laipsnių?
Visų pirma reiktų pradėti stiprinti visą raumeninį korsetą.Jei krypsta į dešinę reikia stiprinti kairę pusę. Pačių juostai reiktų pastiprinti visą trapecinį raumenį.Labai tiktų pradžiai pakilnoti rankas aukštyn-tipo skrenda paukštis.Reiktų 3 serijas po 15- 20 kartų/per dieną.Antrą savaitę raiktų kelti jau ne tuščias rankas, o pasiimti, kad ir mineralinio buteliukus
Labai tiktų ir plaukimo bras(varlyte) imitacija, vėl gi pirmą savaitę tuščiom rankom, vėliau jau sunkinti.Atsispaudimai.Pradžioje gali daryti stovint tik atsirėmus į sieną, vėliau ant grindų nuo kelių, o dar vėliau ir tiesion kojom
Beje labai geras, bent pradžioje pratimukas yra tiesiog tiesi stovėsena, o rankos ištiestos į šalis. Beje būtina save kontroliuoti kiekvieno pratimo metu. Čia tokie pradiniai pratimukai su minimalia informacija gauta iš jūsų